到高考了，一些大意的考生会出现丢失准考证或身份证等情况。针对高考期间，考生可能会遇到的问题，本报记者采访了相关部门，为广大考生和家长支招。

    丢失、忘带准考证怎么办?

    呼市招生考试管理中心工作人员表示，今年，我区为确保高考准确性和谨防替考行为，继续使用指静脉验证入场。如果考生在考前丢失准考证，可在所属报考区域的招生办公室进行准考证的打印。如考试当天丢失准考证，在考场若通过指静脉验证后，与本人信息符合，可在考点的考务办公室打印准考证。

    丢失、忘带身份证怎么办?

    呼市公安局户政处高警官表示，考试前，二代身份证丢失的考生，可以到呼市公安局通过“考生绿色通道”补办身份证。如果进入考场前夕，考生忘带身份证的，只需找执勤的治安民警，治安民警通过警务通核实考生身份，跟准考证的相片进行比对，核实是本人后，就可以给他们出具临时身份证。

    送考车辆出现违章怎么处理?

    往年，在送考生期间，一些家长驾驶的车辆遭遇紧急情况，会出现违章行为，这样的情况会怎么处理?

    对此，呼市公安局交管支队宣传科科长狄永红称，送考生的车辆可绑上绿丝带，如在送考生期间出现轻微违章情况，交警部门不予处理，但是如果违反交通法规，交警会按照正常程序进行处理，如果闯了红灯，肯定是按照正常的交通法规进行处罚，所以考生家长在送考期间尽量提前准备，做到稳驾慢行。

    此外，市民李先生拨打本报新闻**询问，送考生时，在考点周边临时停靠的送考车辆会不会被拍照和贴条?

    针对李先生的问题，呼市公安局交管支队交管科科长宫炎说：“送考车辆可以即上即下，在考场周边的停车场或者免费停车泊位朝着箭头方向正常停放，交警不予贴条。”

    考场紧张了怎么办?

    “我平时不紧张，可是一进入考场就开始紧张，该怎么办?”

    对于这样的考生，权威专家周明为考生支招，可以选择适合自己的方法调节。

    首先，采用腹式呼吸冥想法，快速缓解焦虑情绪。

    如果考生的情绪通过接纳、暗示、相信一切都是*好的安排这三种方式都无法做到有效的克服紧张和焦虑情绪，则可以通过腹式呼吸冥想法来调整自己，这是缓解焦虑情绪*有效也是*直接的方法。

    操作方法：选择舒适的姿势坐好，闭上眼睛，想象自己曾经去过或者是想去的一个*美好、*放松的地方，那里可能有花香、有鸟语，有暖暖的阳光和新鲜的空气。想象过程中，那里有什么不重要，重要的是，当你想到这个地方时，你的身心立刻感觉轻松、舒服极了。然后用鼻子深深地吸一口气，想象似乎宇宙之间的能量、力量、创造力、聪明才智等都通过吸气而进入自己的鼻腔、胸腔以及大脑当中。然后停留五秒或是更长，通过口腔将气呼出，同时想象伴随着呼气的进行，压力、焦虑、紧张、一切不愉快的情绪等都慢慢地离开自己的身体，飘散到远方。然后继续重复以上的吸气、呼气以及想象，大约花2分钟的时间，进行3-5个深呼吸，就可以很快的缓解自己的焦虑情绪。考生如果有紧张情绪，千万不要认为深呼吸、暗示等会浪费自己的时间，在高度紧张时就开始答题，其实花费一两分钟的时间让自己进入轻松、平静的状态来答题，效果和速度一定会比之前强很多。

    其次，采用*简单的肌肉放松法，高效缓解焦虑情绪。

    肌肉放松法：结合腹式呼吸冥想法中的想象技术，摘掉眼镜、饰品等，选择舒适的姿势坐好，双臂向前紧抱，一定是用尽全力紧紧抱住、收拢，保持5-10秒，放开，则会让自己的上身快速进入放松的状态;双臂向后紧紧的环绕在一起，一定是紧紧的，连后背带臂膀，保持5-10秒，放开，身体会更放松;用力紧皱眉头、眼睛、脸部肌肉、脖子等部位，保持5-10秒，然后放松，头部会越来越放松，大脑越来越清醒;把双腿伸直，绷紧，持续5-10秒，放松，则全身的肌肉就会快速进入放松的状态。肌肉放松之后，考生可能会感觉身体略有疲惫，这很正常，也是身体及情绪进入放松状态的表现之一，所以不用担心，深呼吸2-3个，即可开始答题。

    考场内晕厥、呕吐怎么办?

    在考试过程中，如遇考生晕厥、呕吐等导致考试终止怎么办?

    自治区教育招生考试中心工作人员表示，如遇到考生晕厥、呕吐，每个考点都会启动紧急预案，让医护人员进行救治，如考生情况严重，需入院**，因时间关系，只能放弃该科目考试。

    自治区教育招生考试中心特别提醒考生，考点统一配发中性笔、直尺、橡皮、文具袋，考生不能自带上述文具，只可携带2B铅笔、圆规、三角板和削笔刀。

    同时，严禁携带手机、手表、涂改液、修正带、矿泉水、金属首饰、书籍材料、电子设备以及其他禁止带入考场的物品参加考试。开考前30分钟，考生到达考点，排队进行指静脉验证。验证通过后，凭准考证和居民身份证进入考场，将非考场物品放在“非考试物品暂放处”，主动接受监考员进行身份认证和使用金属探测仪进行贴身检查。

    此外，选择题一律用2B铅笔填涂答案;非选择题一律用0.5毫米黑色字迹中性笔作答。考生如修改答案，应先用笔将作废内容划掉，然后在其上方或下方写出新的答案;或使用橡皮、小刀擦刮作废内容后，再书写新的内容。